Se você já tentou várias dietas, perdeu peso e voltou a engordar, ou simplesmente não consegue parar de comer por impulso, talvez não precise de mais uma dieta, e sim entender o que está por trás dos seus comportamentos alimentares.
Uma conversa online e individual comigo para entender o que está te impedindo de mudar — e o primeiro passo para quebrar esse ciclo.
A maioria das pessoas que me procuram já sabe o que deveria comer, mas o problema é outro:
A sessão de diagnóstico é o momento para entender por que isso acontece com você e o que fazer, de forma prática, para sair desse padrão sem sofrimento.
Escuta e clareza
Você conta sua história com a comida, suas tentativas, desafios e gatilhos.
Mapeamento comportamental
Identificamos padrões inconscientes que te levam ao descontrole ou à autossabotagem.
Direcionamento personalizado
Finalizamos com você conhecendo minhas formas de te ajudar na sua mudança — sem dieta rígida, sem culpa e com propósito.
As vagas são limitadas, pois o atendimento é individual e personalizado.
Sou Flávia Barbosa, nutricionista com foco em comportamento alimentar e saúde integral.
Ajudo pessoas a entender o que está por trás de seus comportamentos alimentares, reencontrar o prazer de comer e conquistar resultados duradouros — sem culpa, sem dietas extremas e sem recomeços.
Sou Flávia Barbosa, nutricionista com foco em comportamento alimentar e saúde integral.
Ajudo pessoas a entender o que está por trás de seus comportamentos alimentares, reencontrar o prazer de comer e conquistar resultados duradouros — sem culpa, sem dietas extremas e sem recomeços.
”Tudo mudou depois que eu passei a contar com o auxílio da minha nutri Flávia Barbosa. Buscando sempre o equilíbrio na saúde através da alimentação.
Bárbara49 anos
”Fica aqui minha gratidão, pelo comprometimento e cuidado, assim como a paciência e a flexibilidade dessa profissional de entender o meu processo pessoal como um todo.
Aline41 anos
”Quando a minha nutri me orientou a restringir a proteína de origem animal na minha dieta para poupar meus rins, soltei minha criatividade para fazer receitas sem esses alimentos e estou adorando!
Claudia50 anos
”Entre nossos encontros semanais, sigo firme no propósito e vejo resultados positivos diariamente.
Melyna46 anos
A mudança real acontece quando você entende o que está por trás das suas escolhas — e aprende a comer com consciência, prazer e equilíbrio.
Os meus atendimentos são totalmente online, feitos pelo Google Meets, sendo resguardadas todas as informações da conversa, com base na confidencialidade.
Durante nossas conversas, definimos e revisamos as estratégias a serem adotadas para você alcançar os resultados que espera com o acompanhamento. Também definimos objetivos menores, que serão trabalhados e retomados a cada novo encontro.
Eu colho todas as informações que considero importantes durante nossas conversas, registrando na sua anamnese, que vai compor o seu prontuário eletrônico. Caso seja necessário, eu te ensino a tomar as medidas corporais importantes para o acompanhamento dos resultados a serem alcançados.
O agendamento dos encontros subsequentes é feito a cada encontro, podendo haver alterações desde que haja antecedência e em comum acordo, respeitando a duração do programa contratado.
Não, meus programas de acompanhamento são particulares.
Tenho várias opções para você e a consulta avulsa é, sem dúvida, a menos escolhida por meus clientes. Isso porque são necessários mais encontros para ver resultados e aplicar diferentes estratégias ao longo do tempo, pois precisamos de tempo para trabalhar os pontos necessários para a real mudança de hábitos que você busca.
Caso você agende sua Sessão de Diagnóstico do Comportamento Alimentar poderemos avaliar juntas(os) qual a melhor opção para você. Para adiantar você pode ver as opções de contratação a seguir e nesta sessão eu te informarei os valores de cada opção:
Em uma sessão de 60 minutos, fazemos uma avaliação completa do seu comportamento alimentar e hábitos de saúde. Após a consulta, eu entrego um plano personalizado de alimentação e recomendações práticas.
Este programa tem duração de 1 mês e proporciona o início da transformação alimentar.
São até 4 sessões semanais de 45 minutos cada. Na primeira sessão é feita uma avaliação detalhada e a definição de objetivos de curto prazo. Segue-se com um acompanhamento semanal para ajustes no plano alimentar e demais estratégias, com suporte via WhatsApp entre as sessões.
Este programa tem duração de 3 meses e irá permitir o estabelecimento de hábitos saudáveis.
São até 12 sessões semanais de 45 minutos cada. Na primeira sessão é feita uma avaliação detalhada e a definição de objetivos a médio prazo. Durante o programa, fazemos seu monitoramento contínuo e ajustes regulares no plano alimentar, com suporte via WhatsApp entre as sessões.
BÔNUS: Acesso a materiais educativos exclusivos (e-books, vídeos, etc.).
Este programa tem duração de 6 meses e é para quem busca o acompanhamento profissional para uma transformação completa e sustentável.
São até 24 sessões semanais de 45 minutos cada. Na primeira sessão é feita uma avaliação detalhada e a definição de objetivos a médio e longo prazos. Durante o programa, fazemos seu monitoramento contínuo e ajustes regulares no plano alimentar, com suporte intensivo via WhatsApp entre as sessões.
BÔNUS: Acesso a materiais educativos exclusivos (e-books, vídeos, etc.).
BÔNUS ESPECIAL: Sessões adicionais de coaching motivacional mensais de 30 minutos.
Pode sim. Nesse caso, a diferença a ser paga será proporcional à diferença da duração entre os programas, considerando o tempo adicional para completar o novo programa.
Uma sugestão: caso você tenha dúvidas sobre que programa adquirir, agende uma avaliação online gratuita comigo, sem compromisso, para que, na conversa, eu possa te conhecer melhor e te dar uma previsão de quantos encontros são necessários para você alcançar seus objetivos com o acompanhamento.
Nos encontros, todo o planejamento alimentar é discutido e delineado, em linhas gerais, de acordo com os seus objetivos e com as estratégias definidas. Todas as orientações são enviadas por escrito num prazo de 2 dias úteis após cada encontro em que ficar acordado que será entregue ou modificado o plano alimentar.
A consulta única pode ser paga através de PIX ou cartão de crédito.
O programa Equilíbrio Saudável (1 mês) pode ser pago através de PIX, boleto ou cartão de crédito.
Os programas Renovação Alimentar (3 meses) e Saúde Plena (6 meses) podem ser pagos integralmente COM DESCONTO através de PIX, boleto ou cartão de crédito, e também podem ser parcelados em até 3 ou até 6 vezes respectivamente.
Agende agora mesmo sua avaliação para começar uma nova fase de mais saúde e bem-estar! Clique aqui.
