Fico muito feliz por ser lembrada e convidada para falar sobre o tema “alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel”, especialmente nessa data.
Esse tema \u00e9 bem amplo e, mesmo tendo tido um bom espa\u00e7o e a oportunidade de falar \u00e0 vontade, obviamente n\u00e3o se esgota o assunto em dez minutos.
Mas dei alguns recados que considero importantes:
1. O cuidado com a sa\u00fade \u00e9 a chave para prevenir doen\u00e7as;
2. \u00c9 importante n\u00e3o demonizar nenhum grupo de alimentos inadvertidamente porque a internet fala que tal coisa \u00e9 um veneno;
3. O equil\u00edbrio na alimenta\u00e7\u00e3o se alcan\u00e7a quando damos a oportunidade a todos os grupos de alimentos para participar das nossas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias;
4. Fazer a transi\u00e7\u00e3o para uma alimenta\u00e7\u00e3o que vai trazer benef\u00edcios ao nosso corpo e melhorar nossa sa\u00fade \u00e9 mais f\u00e1cil do que parece. S\u00f3 precisa de uma decis\u00e3o;
5. Se voc\u00ea acha que precisa de ajuda com sua alimenta\u00e7\u00e3o, a forma mais adequada de acertar \u00e9 procurando um nutricionista.
N\u00e3o vou falar mais porque quero que voc\u00ea assista \u00e0 entrevista, que foi muito legal!<\/p>\n\n\n\n