Sou Flávia Barbosa, nutricionista especializada em promover a saúde integral por meio de uma abordagem comportamental.
No meu trabalho, busco entender você como um todo, levando em consideração não apenas a alimentação, mas também seu estilo de vida, emoções e hábitos. Cada programa de acompanhamento é adaptado às suas necessidades e objetivos específicos, porque acredito que cada corpo é único.
Uma análise detalhada da sua saúde e hábitos alimentares, para que possamos traçar um plano personalizado.
Consultas periódicas, totalmente online, para monitorar seu progresso, fazer ajustes e celebrar conquistas, onde quer que você esteja no mundo.
Ferramentas e informações que ajudam você a compreender melhor suas escolhas alimentares e a desenvolver um relacionamento saudável com a comida.
Acompanhamento entre as consultas focado em ajudar você a lidar com os aspectos emocionais da alimentação, promovendo mudanças duradouras.
Minha abordagem não se resume a dietas restritivas. Em vez disso, busco promover a consciência alimentar e a aceitação do corpo, para que você se sinta confiante e satisfeita com suas escolhas. Juntos, vamos trabalhar para alcançar não apenas resultados estéticos, mas uma saúde plena e duradoura.
Entre em contato e agende sua primeira sessão comigo! Estou aqui para te apoiar em cada passo do caminho, independentemente de onde você esteja. Se ainda tem dúvidas, vamos agendar uma sessão de Diagnóstico do Comportamento Alimentar, uma conversa online e individual comigo para entender o que está te impedindo de mudar e como o meu trabalho pode impactar positivamente na sua vida.
Os meus atendimentos são totalmente online, feitos pelo Google Meets, sendo resguardadas todas as informações da conversa, com base na confidencialidade.
Durante nossas conversas, definimos e revisamos as estratégias a serem adotadas para você alcançar os resultados que espera com o acompanhamento. Também definimos objetivos menores, que serão trabalhados e retomados a cada novo encontro.
Eu colho todas as informações que considero importantes durante nossas conversas, registrando na sua anamnese, que vai compor o seu prontuário eletrônico. Caso seja necessário, eu te ensino a tomar as medidas corporais importantes para o acompanhamento dos resultados a serem alcançados.
O agendamento dos encontros subsequentes é feito a cada encontro, podendo haver alterações desde que haja antecedência e em comum acordo, respeitando a duração do programa contratado.
Não, meus programas de acompanhamento são particulares.
Tenho várias opções para você e a consulta avulsa é, sem dúvida, a menos escolhida por meus clientes. Isso porque são necessários mais encontros para ver resultados e aplicar diferentes estratégias ao longo do tempo, pois precisamos de tempo para trabalhar os pontos necessários para a real mudança de hábitos que você busca.
Caso você agende sua Sessão de Diagnóstico do Comportamento Alimentar poderemos avaliar juntas(os) qual a melhor opção para você. Para adiantar você pode ver as opções de contratação a seguir e nesta sessão eu te informarei os valores de cada opção:
Em uma sessão de 60 minutos, fazemos uma avaliação completa do seu comportamento alimentar e hábitos de saúde. Após a consulta, eu entrego um plano personalizado de alimentação e recomendações práticas.
Este programa tem duração de 1 mês e proporciona o início da transformação alimentar.
São até 4 sessões semanais de 45 minutos cada. Na primeira sessão é feita uma avaliação detalhada e a definição de objetivos de curto prazo. Segue-se com um acompanhamento semanal para ajustes no plano alimentar e demais estratégias, com suporte via WhatsApp entre as sessões.
Este programa tem duração de 3 meses e irá permitir o estabelecimento de hábitos saudáveis.
São até 12 sessões semanais de 45 minutos cada. Na primeira sessão é feita uma avaliação detalhada e a definição de objetivos a médio prazo. Durante o programa, fazemos seu monitoramento contínuo e ajustes regulares no plano alimentar, com suporte via WhatsApp entre as sessões.
BÔNUS: Acesso a materiais educativos exclusivos (e-books, vídeos, etc.).
Este programa tem duração de 6 meses e é para quem busca o acompanhamento profissional para uma transformação completa e sustentável.
São até 24 sessões semanais de 45 minutos cada. Na primeira sessão é feita uma avaliação detalhada e a definição de objetivos a médio e longo prazos. Durante o programa, fazemos seu monitoramento contínuo e ajustes regulares no plano alimentar, com suporte intensivo via WhatsApp entre as sessões.
BÔNUS: Acesso a materiais educativos exclusivos (e-books, vídeos, etc.).
BÔNUS ESPECIAL: Sessões adicionais de coaching motivacional mensais de 30 minutos.
Pode sim. Nesse caso, a diferença a ser paga será proporcional à diferença da duração entre os programas, considerando o tempo adicional para completar o novo programa.
Uma sugestão: caso você tenha dúvidas sobre que programa adquirir, agende uma avaliação online gratuita comigo, sem compromisso, para que, na conversa, eu possa te conhecer melhor e te dar uma previsão de quantos encontros são necessários para você alcançar seus objetivos com o acompanhamento.
Nos encontros, todo o planejamento alimentar é discutido e delineado, em linhas gerais, de acordo com os seus objetivos e com as estratégias definidas. Todas as orientações são enviadas por escrito num prazo de 2 dias úteis após cada encontro em que ficar acordado que será entregue ou modificado o plano alimentar.
A consulta única pode ser paga através de PIX ou cartão de crédito.
O programa Equilíbrio Saudável (1 mês) pode ser pago através de PIX, boleto ou cartão de crédito.
Os programas Renovação Alimentar (3 meses) e Saúde Plena (6 meses) podem ser pagos integralmente COM DESCONTO através de PIX, boleto ou cartão de crédito, e também podem ser parcelados em até 3 ou até 6 vezes respectivamente.
Agende agora mesmo sua avaliação para começar uma nova fase de mais saúde e bem-estar! Clique aqui.
